performance nutrition coach
Over mij
BIO
Mijn eerste reis en mijn grootste droom begon in de wereld van de topsport.
Ik stond jarenlang aan de start van grote internationale toernooien en won meerdere Europese en wereldtitels.
Tijdens de Olympische Spelen van 2016 in Rio eindigden we met de 4x100m vrije slag estafette nét naast het podium, op een vierde plek.
Op mijn 26e combineerde ik de intensiteit van topsport met het moederschap. Negen maanden na de geboorte van mijn zoon stond ik weer in topvorm aan de start en veroverde ik opnieuw mijn plek in het estafetteteam.
Aan het einde van 2020 sloot ik bewust het hoofdstuk van mijn professionele zwemcarrière af. Vandaag zet ik mijn ervaring in als performance nutrition coach.
Ik help vrouwen bouwen aan optimale gezondheid, zodat ze kunnen leven en presteren op hun hoogste niveau in sport, werk en dagelijks leven.
Misschien voel je je nu al goed, maar mijn missie is simpel: jou helpen je nóg beter te voelen.
Ik kan je helpen als…
- je hard traint, gezond eet, maar je lichaam niet doet wat jij ervan vraagt
- je klaar bent met ruis, restrictie, “meer discipline” en wilt weten wat je lichaam écht nodig heeft
- je een coach zoekt die denkt als een topsporter, maar begeleidt op een manier die past bij jouw leven
- je wilt bouwen aan meer energie, beter herstel en stabiele prestaties zonder gedoe.
Succesverhalen
Als ik toen had geweten wat ik nu weet…
Als jonge atlete dacht ik dat gezondheid vooral ging over trainen, eten en discipline. Ik had geen idee dat alles wat ik voelde, de dips, het trage herstel, de onverklaarbare vermoeidheid begon op cellulair niveau.
Ik wist niet dat mijn cellen moeite hadden om energie efficiënt te maken.
Ik wist niet dat stress, slaap, voedingstiming en hormonen direct bepaalden hoe goed mijn mitochondriën functioneren.
Ik wist niet dat je prestaties instorten zodra je cellen uitgeput raken, hoe hard je ook traint.
En precies daarom werk ik nu zoals ik werk.
Omdat ik vrouwen wil leren wat ik zelf pas veel later ontdekte:
dat echte energie, herstel en hormonale balans beginnen van binnenuit, bij de cellen die jouw hele systeem dragen.
Wanneer je dát begrijpt, verandert alles.
Je voelt je stabieler, sterker, helderder.
Je lichaam werkt eindelijk mét je in plaats van tegen je.
START VANDAAG
Ben jij klaar om je lichaam eindelijk te laten meewerken in plaats van tegenwerken?
Ik help je met een plan dat wérkt voor jouw leven, jouw doelen en jouw energie.
Partners
